הארות קטנות וגדולות, חגים

8 ימים של ניסים- ימי תודה והודאה

hanukkah cards by basic invite

חג החנוכה נחגג במשך 8 ימים.

ימים אלו הם ימי הודאה.

"וְקָבְעוּ שְׁמוֹנַת יְמֵי חֲנֻכָּה אֵלּוּ בְּהַלֵּל וּבְהוֹדָאָה"

{מתוך תפילת על הניסים}

הודאה מלשון תודה.

הכרת תודה על הניסים והגבורות והתשועות

שעשה לאבותינו בימים ההם בזמן הזה. 

כמו הנס שקיווינו לו וקרה אתמול למסי במונדיאל 🏆

{חיוך רחב}

עיקר חיי האדם הם תודה.

וזה עיקר הכוונה שצריך לכוון אליה

בכל ימי חנוכה, בהדלקת הנרות.

*   *   *

יעל זונשיין כהן כבר התארחה אצלי בבלוג

והיתה חלק מצוות 8 ימי הניסים

מס' פעמים בעבר,

וכמה שמחתי כשהיא הסכימה להתארח כאן שוב.

{חיוך רחב}

המחשבות שלה והכתיבה שלה

מעלות חיוך על פני בכל פעם.

והן תזכורת חשובה לכך שכדאי

להכיר תודה לא רק בחנוכה,

אלא בכל יום…

*   *   *

morning selfie ~ yael zonshine cohen

לא תמיד קל לי לקום בבוקר,

אני מודה 🙏

מחשבות מעפילות עליי

ובשל מקצועי קמה מוקדם.

אבל יצרתי פטנט שעובד כל בוקר ויום מחדש.

זו בחירה מודעת להתחיל ככה כל יום ובלי תירוצים

{3 ילדים, כריכים, בעבודה ב- 7 ורבע}

yael zonshine cohen ~ morning ritual ~ drinking lemon water and writing in my diary journal

אני קמה, מתקלחת, שותה 2 כוסות מים עם לימון

{הרמב"ם יעץ לי פעם 😉}

ונגשת לשבת מול המחברת שלי,

יומן הלב והתודות שלי.

וככה למעשה אני פותחת את היום

ובעקבות זה נפתח לי גם הלב ❤

מדבר קטן ועד גדול.

*   *   *

תודה שישנתי 8 וחצי שעות הלילה.

the view from my house ~ photo taken by yael zonshine cohen

תודה על הנוף שנשקף מביתי.

תודה על התמדה בכתיבה.

תודה על התמדה בתזונה מיטבית לגופי.

תודה על ילדיי המופלאים.

תודה על מקלחת חמה.

תודה על מי שאני.

תודה על בעלי שנהנה במילואים כרגע.

תודה על געגוע אליו.

תודה שביתי ישנה איתי מחובקת בלילה.

תודה שעקב משהו שמפריע לי בגוף אני מזכירה לעצמי דברים כמו תזכורת.

תודה על מנוחה אתמול ששבתי מהעבודה ועל ההרגל החדש שיצרתי.

תודה שדוד של בעלי בא לעזור לנו השבוע.

תודה על חום לילדיי.

תודה על רגישותי היוצאת דופן.

תודה על ספר טוב ליד המיטה.

תודה על הפסקת הפייסבוק.

תודה ששרון ביקשה ממני לכתוב פוסט והיא מעריכה את כתיבתי.

תודה שהולך להיות לי יום נפלא ורגוע ושליו.

*   *   *

לכבוד חנוכה אני מזכירה לכם.ן,

לא משנה מה קורה בחייכם.ן,

תאירו ותזכירו לכם.ן את מה שכן הולך,

מה שכן קיים ❤

באהבה יעל.

*   *   *

מאחלת לכולנו חנוכה שמח ומואר

ובהזדמנות זו רוצה לומר

תודה

לכל מי שהתארחו ב- 8 ימי הניסים,

שהשקיעו, כתבו ויצרו עבורנו

השראה נפלאה לימי החג הזה.

תודה

לכל מי שקורא.ת ומגיב.ה

ועדיין כאן…

ותודה אחרונה לי

{חיוך}

על שעמדתי במשימה הזו שהצבתי לעצמי,

וחזרתי לכתוב אחרי זמן רב שלא עשיתי זאת…

{חיוך רחב}

חנוכה שמח ומואר

!♪♫•*¨*•.¸¸ ♥¸¸.•*¨*•
(¸¸¸.•*¨`*•.•´*.¸.´* .´*¸¸.•*¨`*♥♥♥ Miracles
of Light on your way ♥

הארות קטנות וגדולות, חגים

8 ימים של ניסים- אור, צל וסיפורים

חנוכה חג האורים

בו אנו עוסקים באורות וצללים,

ומשחקים עם הילדים

בתאטרון צלליות עם פנס וסדינים…

הילה דגאי, חברה טובה ומוכשרת

מתארחת ב-8 ימי הניסים

משתפת אותנו בניסיונה האישי

ונותנת לנו כלים להתמודד עם הצללים שבחיינו.

* * *

our inner spark by well seek

כל אחד מאיתנו הגיע לעולם עם ניצוץ ייחודי,

שילוב חד פעמי של מתנות שיוצרות את להבת האור שלנו.

אך הרבה פעמים אנו פוגשים בעוצמה צללים שונים

שתופסים את מרכז הבמה

וכמו בתיאטרון צלליות מסיחים את דעתנו

מאותה להבת אור שדולקת בנו.

רבים מסיפורי הצללים נוצרו לאורך שנות הילדות והנעורים

והתקבעו כדפוסים המפגישים אותנו שוב ושוב

עם אותן עלילות בשינוי תאורה.

פעמים רבות אנו כל כך מורגלים לשמוע

את אותם סיפורים שעולים מתוכנו או מוקרנים

כמו סרט שחוזר בסביבתינו

עד שקשה לנו להרפות מהמקום בו הם תופסים בחיינו.

בעולמנו הדואלי המשחק הוא תמיד בין האור לצל,

המשחקים בתוכנו כל הזמן כמו להבה מרקדת.

cut-outs inside toilet paper rolls by anastasia elias

את החשכה העמוקה פגשתי לפני כ 5 שנים.

האש שבי דעכה לאיטה במשך השנים

עד שלא מצאתי שום נקודות אור בחיי.

ניסיתי טיפולים, סדנאות ועזרים רפואיים

אך היה זה מפגש מקרי עם אישה מיוחדת

שהוביל אותי לראשונה בחיי לראות את האור בקצה המנהרה.

היא הכירה לי מערכת ידע שדרכה למדתי להכיר לעומק

את ה"תלבושת הייחודית" איתה הגעתי לעולם,

את מתנותי ומנגד גם את דפוסי הצל שלי.

דרך מפת הדרכים החדשה שנפרשה לי

ראיתי בצורה ברורה איך האופן בו אני רואה את העולם

שונה בצורה משמעותית מהאופן בו בן זוגי רואה את העולם

ואיך הדרך שלנו לתקשר שונה בצורה מהותית.

למדתי מהם האתגרים בחיי ילדיי

והבנת הסיפור הגדול של כל אחד מהם

אפשרה לי להתאים את התקשורת באופן אחר לחלוטין לכל אחד.

קיבלתי כלים שסייעו לי להיטיב את האופן בו אני תומכת בכל אחד

בהתאם לצרכיו ואף מלמדת אותם כיצד להקשיב לעצמם.

* * *

רקדתי עם ה"חשכה" והבטתי לה בעיניים.

הכרתי את פחדיי בשמותיהם ולמדתי להתמיר אותם לשקט.

לאט לאט למדתי לקחת אחריות על חיי באופן שלא הכרתי.

השיעור המשמעותי ביותר הוא ההבנה

שיש בנו את היכולת לשנות את סיפורי הצללים בתאטרון חיינו

ע"י כך שניטול מהם את הפוקוס/ כח שאנו נותנים להם.

אנו מאירים את סביבתנו כשאנו קשובים פנימה ומקבלים את עצמנו.

אנו מאפילים על אותה סביבה כשאנו פועלים מתוך פחד וכיווץ.

איך בעצם עושים את זה?..

התרגול שמסייע לי להתמיר קושי ורגעים אפלים

הוא לעצור ולמצא את הפוקוס של מה שמכביד עלי.

עם המיקוד הזה בתוכי אני כותבת על דף

סיפור חדש ובו מתארת בעיקר איך אני מרגישה

בגוף, ברגש ובמחשבה בתסריט החדש.

משתדלת לא לתאר התרחשויות

אלא להאיר את התחושה החדשה והמאוזנת.

ברוב המקרים השינוי בתוכי ואף בסביבתי ניכר במהרה.

vivid dreams need solid walls ~ copper, gold, light source by fred eerdekens

תרגול זה מזכיר לי כי השמש שבכל אחד ואחת מאיתנו,

מאירה כל העת וגם ענן כבד המעיב על אורה לרגע

חולף ולא משאיר סימן.

כשאנו משנים את הזווית בה אנו מאירים על הסיפור,

העלילה הקודרת מקבלת חיים חדשים ופרספקטיבה שונה.

מפת הדרכים האישית והייחודית שלנו ושל סביבתנו,

הקבלה העצמית העמוקה והקשבה לאותות שנובעים מבפנים

יאירו את הנתיב הנכון עבורנו.

* * *

כל הכלים שלמדתי בשנים האחרונות

{מערכת ידע של העיצוב האנושי והמפתחות הגנטים}

משמשים אותי היום לתמוך באנשים

המבקשים להשיב את הניצוץ לחייהם

ולמצא את מה שמאיר אותם.

דרך תהליכים של הכרת המתנות שבנו ובסובבים אותנו,

מפגש עם דפוסי הצל ומשחק עם כלים שעוזרים למעבר ביניהם.

החיבור למפה הייחודית שלנו

והלמידה של הדרך המיטבית עבורנו לקבל החלטות

מסייעת לי לתמוך בהורים, מתבגרים ומשפחות

המעוניינות לצעוד ולהאיר את דרכם הייחודית ולחולל שינוי של ממש.

ימים מוארים,

הילה 054-4567861

הארות קטנות וגדולות, חגים

שוב נתחיל מחדש…

time to be happy from delphine remy

"שוב נתחיל מחדש, שכולם מתחילים
החורש, האוסף, המשורר, העלים
הנופלים עם הרוח, פניני הטללים
והגל החוזר אל חופיו התלולים

מתחילים כמובן גם ירחי השנה
תשרי וחשוון וכסלו
סתיו חדש ריחני מתיישב בגינה
להביט איך החורף חולף

מתחילים מחדש. למה לא? מה זה רע?
גם הזמן הזה לפעמים מתבלבל בספירה
גם הגל אל החוף מבקש חזרה
גם תיבת הזימרה שרה שוב את שירה…"

{שוב נתחיל מחדש~ מילים נתן יונתן~ לחן צביקה פיק}

* * *

מכל הפוסטים שכתבתי בעבר

על שנה חדשה,

הכי אני אוהבת את אם יוצאים אז מגיעים למקומות נפלאים.

אני חושבת שגם היום,

שש שנים אחרי,

לא אצליח לנסח טוב יותר

את מה שנכון לי ושאני רוצה לשנה הבאה.

all i need ~ caribbean villa

ומצד שני…

חושבת שיכולה יותר טוב היום

לתמצת את כל האיחולים שלי לזה-

be grateful ~ polsov

שנתרגש בכל יום ממשהו~ מישהו

ונמצא יופי בדברים הקטנים.

running free ~ harpersbazar

שנרוץ יחפים בים…

{או נלך… או נשכב…מה שמתאים}

.dolce far niente ~ the white buffalo styling co

שננשום.

breath the sea air ~ vsco
so much soul ~ abby capalbo

שנאהב.

chilling on the beach ~ makeup hall

שנהיה מ א ו ש ר י ם .

raise a glass to a happy new year ~ taurusbby

*   *   *

תודה גדולה לכל מי שעדיין קורא.ת אותי,

{למרות שכותבת הרבה פחות…}

ולכל מי שמגיב.ה,

זה מאוד מרגש

מאחלת לנו שנה טובה ומתוקה!

love & light coming your way

והרבה אור ואהבה,

שרון.

לוגו