תגית: בריאות

שנה טובה – גרפיקה להורדה

free printable "shana tovah" card – designed by me

בכל שנה ישנם פוסטים

וקולות הקוראים לנו

לבחון מה היה לנו בשנה שעברה,

מה נרצה לאחל לעצמנו לשנה הקרובה.

*   *   *

אחרי שכבר כמעט חודשיים

שסובלת מבעיות גב,

ועכשיו מתאוששת

מיומיים של וירוס מלבב

של הקאות וסחרורות.

{שלא נדע מצרות…}

השנה יותר מבעבר,

החלטתי לדייק לעצמי את האיחולים.

ולתמצת אותם לזה-

השנה הזו תהיה

שנה של בריאות.

נכון אלו לא היו חלילה

בעיות מסכנות חיים,

אבל תודו שזה בהחלט לא נעים…

אז למה רק בריאות תשאלו?..

כי בתוך הבריאות יש

לטעמי כבר הכל-

בריאות של הגוף,

בריאות של הנפש.

אדם בריא הוא אדם מאושר.

אדם מאושר הוא כזה

שאוהב ומרגיש אהוב,

ואם יש לנו את שלושת אלו-

בריאות אושר ואהבה

אזי יש לנו הכל

וכל השאר כבר מסתדר מעצמו.

{חיוך רחב}

*   *   *

מי שמכיר אותי יודע/ ת

שאני הכי אוהבת את

ה"שנות טובות" של פעם,

אז גם השנה-

בהשראת כרטיס הברכה היפה הזה

בעיצובו של raphael tuck,

עיצבתי כרטיס ברכה

בניחוח של פעם

המוקדש איך לא?..

לכל מי שסובל מהגב

וזקוק לבריאות טובה.

ההשראה-

והתוצאה-

free printable "shana tovah" card – designed by me

אתם מוזמנים להקליק על התמונה

כדי שיפתח לכם הקובץ המלא,

להדפיס על דף A4,

להדביק את הגב והקדמי יחד,

לכתוב את הברכה האישית שלכם

ולחלק לאלו שאתם אוהבים!

*   *   *

ועוד משהו קטן ויפה

שקבלתי מחברה

ואולי נכון לכולנו-

 

קְצָת יוֹתֵר / הודיה חיות

פַּעַם רָצִיתִי לְהַסְפִּיק
וּלְעוֹלָם לֹא לְוַותֵּר
וּבְכָל מָה שָׁרַק אֶפְשָׁר
לִהְיוֹת עוֹד קְצָת יוֹתֵר

קְצָת יוֹתֵר בַּלִּימּוּדִים
יוֹתֵר קַרְיֵירָה עֲמוּסָה
וּקְצָת יוֹתֵר בַּתְּאַרִים
כִּי זֶה עוֹזֵר לַפַּרְנָסָה

קְצָת יוֹתֵר לִהְיוֹת בְּכוֹשֶׁר
יוֹתֵר רָזָה, אוּלַי צְנוּמָה
כִּי זֶה בָּרִיא וְחִיּוּבִי
וּפוֹטוֹגֶנִי לַתְּמוּנָה

לִהְיוֹת לִי קְצָת יוֹתֵר אִישָּׁה
רָצוּי טוֹבָה וּמְסוּרָה
יוֹתֵר בַּת, יוֹתֵר נֶכְדָּה
וְאִם אֶפְשָׁר גַּם חֲבֵרָה

קְצָת יוֹתֵר 'אֵם הַשָּׁנָה'
בִּזְמַן אֵיכוּת עִם הַיְּלָדִים
וּלְתַקְתֵּק עַל אוֹטוֹמָט
כְּבִיסוֹת, מָרָק וְשִׁיעוּרִים

קְצָת יוֹתֵר יִרְאַת שָׁמַיִים
צַדִּיקָה וּבַת שֶׁל מֶלֶךְ
שֶׁמַּסְפִּיקָה תְּפִילָּה אוֹ שְׁתַּיִים
וּתְהִילִּים גַּם עַל הַדֶּרֶךְ

קְצָת יוֹתֵר לִהְיוֹת בַּחֶבְרֶ'ה
וּלְאַרְגֵּן אֵיזֶה קִידּוּשׁ
גַּם לְהַזְמִין לְקָרַיוֹקִי
זֶה עוֹשֶׂה טוֹב לַגִּיבּוּשׁ

וְאֵיכְשֶׁהוּ
הַכֹּל חָשׁוּב וְנָכוֹן וּכְדַאי
וְתָמִיד רוֹצִים טִיפָּה יוֹתֵר
אָז לָמַדְתִּי לְתַמְרֵן
כְּמוֹ לוּלְיָין שֶׁבֶּחָצֵר

אַךְ לִפְעָמִים יֵשׁ אֵיזֶה רֶגַע
כְּשֶׁהַכּוֹחוֹת קְצָת נִּגְמָרִים
שֶׁצָּרִיךְ שְׁנִיָּה לִנְשׁוֹם
עָדִיף לִפְנֵי שֶׁנִּשְׁבָּרִים

וְעוֹד שְׁנִיָּה תַּתְחִיל פֹּה עוֹד שָׁנָה
שֶׁתִּדְרוֹשׁ שׁוּב קְצָת יוֹתֵר
אָז אֲנִי מַזְכִּירָה כָּאן לְעַצְמִי
גַּם לָדַעַת לְשַׁחְרֵר

כִּי בֵּין כָּל מְלַאי הַמִּרְדָּפִים
שֶׁל הָעוֹלָם הַחִיצוֹנִי
הֲכִי חָשׁוּב בְּסוֹף כָּל יוֹם
לִהְיוֹת לִי קְצָת יוֹתֵר – 'אֲנִי'…

 *   *   *

ולסיום-

השראה נפלאה נוספת

לחג הזה תמצאו כאן בקישור.

ולמי שעדיין חסרה מתנה קטנה-

מזמינה אתכם לרכוש את לוח השנה

שלי לשנה החדשה-

מלא בלבבות מן הטבע ומשפטי השראה.

piccoli doni new 2018-9 calender with all jewish holidays

ולילדים-

piccoli doni kids crafts kit for tishrei holidays

ערכת פעילות ויצירה חדשה

של piccoli doni – שתהפוך לכם

את ימי החג לחגיגה של ממש.

את הערכה ניתן למצוא בכל הרשתות

סטימצקי, צומת ספרים וקרביץ

ובחנויות כלי כתיבה ברחבי הארץ.

*   *   *

תודה גדולה לכל מי שקורא/ ת אותי,

ולכל מי שמגיב/ ה,

זה מאוד מרגש ❤

מאחלת לנו שנה טובה טובה!

הרבה בריאות, אור ואהבה,

שרון.

מודעות פרסומת

תגובה אחת

מתויק תחת הארות קטנות וגדולות, חגים

רק בריאות free printables

keepcalm

keep calm print by gonnabe40

בזמן שהמדינה שלנו

נלחמת בטילים,

מישהי קרובה ויקרה

תתחיל מחר

את המלחמה הפרטית שלה

בסרטן השד.

{אין חיוך}

חלק חשוב

בדרכי הלחימה של כל אחד מאתנו

זו הגישה,

ובמיוחד בלחימה מהסוג הזה

חשובה הגישה החיובית,

ושמירה על אופטימיות.

*   *   *

words-power

photo from here

לא מזמן ערכתי בביתי

סדנת הגשמה לכמה חברות,

ליצירת מציאות רצויה

בשיתוף עם אחותי הצעירה

עדי – אמא ברשת.

עדי הדגישה בפנינו עד כמה

תת המודע שלנו מגיב מצויין

למסרים ויזואליים ולמסרים חוזרים.

יש לנו כח לזמן ולמשוך לחיינו דברים רצויים.

"לברוא את המציאות שלנו"

*   *   *

מישהי קרובה ויקרה

תתחיל מחר

את המלחמה הפרטית שלה

בסרטן השד.

עיצבתי עבורה

4 גלויות מעודדות-

אניאהובה

אניבריאה1

אנייפה

"אני אהובה"

"אני יפה מבפנים ומבחוץ"

"אני שלווה, בטוחה ומוגנת"

"אני בריאה"

אני מאמינה שיש למילים כח!

המילים על הגלויות

כתובות בכוונה בזמן הווה

שכן השימוש בזמן זה

מחזק מאוד את המסר המועבר-

שמדובר בדברים ברי השגה שכבר קורים.

*   *   *

אני מעניקה לה ולכם

את הגלויות שעיצבתי במתנה.

הקובץ מותאם להדפסה על דף בגודל A4.

גלויות לבריאות טובה

הקליקו על התמונה לפתיחת הקובץ,

הדפיסו על דף נייר עבה

או שקף וגיזרו את הגלויות.

כדאי לתלות במקום נגיש

מעל למיטה,

על המראה,

על ארון הבגדים

על המקרר

או בכל מקום אחר.

אפשר למסגר במסגרות איקאה הקטנות,

לתלות על הקיר עם וושי טייפ ססגוני,

או להצמיד בעזרת אטבי עץ קטנים

על סרט בד וליצור מעין מובייל.

מה שמתאים לכם,

והעיקר שנהיה בריאים!

לוגו

 

14 תגובות

מתויק תחת הארות קטנות וגדולות, עבודות שלי

מתוק בפה מתוק בלב better together

הדרך אל ליבו של הגבר עוברת דרך קיבתו…
מי שמכיר אותי יודע כמה זה נכון לגבי.
אוכל טוב עושה אותי מאושרת
ומתוקים בכלל…
אז לשיפור מצב הרוח
הכנתי עם הילדים עוגיות.

עוגיות אותיות, חיות ולבבות.
כתבתי לי מילים כמו
אני בריאה
בריאות
חיוך
ותודה
והחלטתי להתחיל את היום
בתה צמחים מפנק ועוגיות
גם ככה המזג אוויר מזכיר לונדון…
want a cup of tea?..

תודה על העידוד אתמול!
זה אכן עזר, תמיד כיף לקבל
תזכורת לאכפתיות ואהבה
{גם וירטואלית}

אחותי שלחה לי שיר עידוד

better together

עוגיות סוכר

125גר' חמאה רכה

חצי כוס סוכר

1 ביצה

1 כפית תמצית וניל

2 כוסות קמח רגיל

חצי כפית אבקת אפייה

2 כפות סוכר לקישוט
{אני השתמשתי באבקת סוכר}

מחממים תנור לחום בינוני.
מערבבים היטב את כל חומרי הבצק
עד שמתקבל בצק אחיד וחלק.
יוצרים כדור בידים מקומחות
ומצננים במקרר כחצי שעה.
מפזרים קמח על השולחן
{כדאי גם על המערוך ועל הצורות}
מרדדים לעלה בעובי של 4-5מ"מ
וחותכים לעוגיות.
מניחים בתבנית עם נייר אפייה
אפשר לזרות סוכר לפני האפייה,
או לפזר אבקת סוכר לאחריה.

בתאבון!

4 תגובות

מתויק תחת הארות קטנות וגדולות, ילדים, מה קורה במטבח